広島で腰痛の慢性化や足のしびれ、ヘルニアなら廿日市天神整体院へ。骨盤矯正で歪みを改善へ導きます。

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腰痛を引き起こす意外な原因について

腰痛の原因は姿勢の悪さや運動不足による筋力の低下など様々ですが、意外なところで腰痛を引き起こしてしまう可能性もあります。

意外と知らない!足のむくみと腰痛の関係性

意外と知らない!足のむくみと腰痛の関係性

ふくらはぎの筋肉は、身体全体や心臓に向かって血液を送り出す重要な役割を担っています。しかし、ふくらはぎの機能がきちんと働かなくなってしまうと、血管内外で水分のやりとりが上手くいかなくなり、むくみやすくなります。実は、ふくらはぎの筋肉と腰の筋肉は密接な関係にあり、ふくらはぎの筋肉は腰の動きに影響されやすいのです。

例えば、腰痛や腰に溜まった疲れなどで腰を支える筋肉のバランスが崩れていると、太ももやふくらはぎの筋肉に大きな負担がかかります。そうなると、筋肉が硬くなって血行も悪くなり、むくみやすい足になる可能性があるのです。つまり、足のむくみは腰痛など腰の状態と関係していることが考えられます。

便秘が腰痛を招く?その理由とは

便秘が腰痛を招く?その理由とは

便秘に悩まされる方の中には、同時に腰痛を引き起こす方も少なくありません。これは、便が溜まることで腸が膨らんでしまい、周囲にある血管や神経を圧迫するため腰痛を引き起こしてしまうことが原因です。

また、便秘と腰痛が引き起こされる原因はよく似ています。腸は筋肉でできているため、運動不足や緊張状態で筋肉が凝り固まると便秘につながります。そして、腰痛も腰回りの筋肉が凝り固まることが原因のひとつです。

よって、疲れや緊張で硬くなった筋肉をほぐし、生活習慣の改善などを目指すことで便秘と腰痛を解消しやすくなります。

スマホを見る姿勢にも注意しよう

スマホを利用する際、操作する姿勢によっては腰痛を引き起こします。例えば、椅子に座ってスマホを操作する場合、手の位置が身体の前側に位置していると猫背の姿勢になりやすくなります。前かがみの姿勢は腰への負担が大きくなるため、腰痛を引き起こす原因です。

また、寝ころがりながらスマホを操作する姿勢も要注意です。特に腹ばいで上半身を持ち上げた姿勢は腰への負担も大きいので、長時間やり続けることは避けましょう。また、横向きの姿勢は足の位置によって腰、首、肩への負担が大きくなります。

腰痛にお悩みの方は、広島の「天神整体院」へお任せください。身体の歪みからくる痛みや足のしびれヘルニアに関するご相談も承ります。腰痛は慢性化すると日々の生活に支障が出てしまうことが考えられるので、早めに相談しましょう。広島県にお住まいの方は、お気軽にご連絡ください。

腰痛やヘルニア、足のしびれ、歪みの改善をお考えなら慢性化する前に広島の廿日市天神整体院へ。

広島で腰痛やヘルニア改善なら【廿日市天神整体院】 概要

名称 廿日市天神整体院
所在地 〒738-0012 広島県廿日市市天神7-21 シャトレ天神1F
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説明 広島の【廿日市天神整体院】は腰痛や肩こり、片頭痛、坐骨神経痛や椎間板ヘルニア、足のしびれなどのつらい痛みや慢性化した痛み、自律神経失調症などに「トントン骨調整法」や骨盤矯正などの施術で症状の改善をサポートいたします。不妊症などの女性特有のお悩みは女性スタッフを指名していただけますので気兼ねなくご相談ください。

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